Ladataan
Uutiset Elämänmeno Puheenvuoro Urheilu Koronavirus Näköislehti Live Kaupallinen yhteistyö Blogit

Vilppulan Nyrkkeilijöiden kuntonyrkkeily alkoi taas

NYRKKEILY Vilppulan Nyrkkeilijät (ViNy) aloitti kesäharjoitukset koronarajoitusten hellitettyä kesäkuun alussa. Syyskuun alussa alkoi taas kuntonyrkkeily tiistaisin ja torstaisin. Kuntonyrkkeily on tarkoitettu kaikille kiinnostuneille. Ensimmäisissä kuntonyrkkeilyissä onkin ollut kiitettävästi osallistujia, niin miehiä kuin naisia, nuorista vanhempiin. Kesän aikana on seurassa kouluttautunut kolme uutta kuntonyrkkeilyohjaajaa, joista kaikki ovat harrastaneet kuntonyrkkeilyä jo pidempään. Naisille oma alkeiskurssi kuntonyrkkeilystä Seura järjestää tänä syksynä myös pelkästään naisille tarkoitetun kuntonyrkkeilyn alkeiskurssin. Kurssin ja lajin esittelytilaisuus on sunnuntaina 6. syyskuuta illalla Vilppulan Nyrkkeilijöiden salilla Vilppulassa, entisen Valintatalon alakerrassa. Alkeiskurssi alkaa 13. syyskuuta. Kurssilla käydään läpi lyönnit, askellusta, väistöjä ja lajiin kuuluvia harjoitteita. Tekniikan lisäksi harjoitellaan lihaskuntoa. Seuran puheenjohtaja Olli Paski kertoo, että jäseniä on seurassa tällä hetkellä noin 50, mutta kuntonyrkkeilyyn osallistuminen ei vaadi jäsenyyttä, vaan on tarjolla kaikille kiinnostuneille. Tällä hetkellä seurassa on mukana muutama, jotka ovat kilpanyrkkeilleet. Ilahduttavasti nuoria, jotka harjoittelevat ottelut tähtäimessä on neljä. Seuran ottelukehässä käyneistä Tero Kytölä , on siirtymässä ottelijasta valmentajaksi. Juttu jatkuu kuvan jälkeen. –  Kuntonyrkkeily on hyvää lääkettä niska- ja hartiavaivoihin, kertoo Iina Jokela , yksi seuran uusista kuntonyrkkeilyohjaajista. Hän kertoo, että kuntonyrkkeily auttaa ihan työssä jaksamisessa ja se on laji, jossa voi aina kehittyä. – Kuntonyrkkeilyyn jää koukkuun, se on lisäksi halpa harrastus, kertoo Kati Kivinen , seuran kuntonyrkkeilyohjaaja. Hän kertoo, että harjoituksissa täytyy keskittyä siihen mitä tekee, eikä silloin ehdi muuta miettimään ja se on hyvää huoltoa myös päälle. –  Kyllähän nyrkkeilysäkin hakkaaminen purkaa ihmisestä myös fyysistä jännitystä ja paineita, lisää Paski. Kuntonyrkkeilyharjoitus kestää kaikkineen noin 1,5 tuntia kerrallaan. Seura järjestää erilaisille ryhmille lajiin tutustumista ja vaikkapa työpaikkojen tyky-päiviä. Harjoituksissa on käynyt tällä hetkellä väkeä Mänttä-Vilppulan lisäksi Keuruulta ja Juupajoelta. Koronavirus otettu huomioon toiminnassa Koronavirukseen on salilla varauduttu ja ohjeet käyttäytymisestä ovat esillä. Harjoituksiin tulo on kielletty sairaana tai jos lähipiirillä on edes oireita. Käsihygieniasta huolehditaan ennen ja jälkeen harjoitusten. Salilla on käsidesiä tarjolla. Harjoittelussa pyritään pitämään harjoittelijoiden välillä riittävät turvavälit. Lähikontaktiharjoitteet pyritään tekemään aina vakioparin kanssa. Seuran harjoitusvälineistä harjoittelija käyttää yksiä ja samoja välineitä koko harjoituksen ajan. Harjoitusten jälkeen ohjaaja desinfioi kaikki harjoituksessa käytetyt välineet. Omia harjoitusvälineitä ja juomapulloja ei saa lainata toisille. Harjoituksiin salille saavutaan juuri ennen harjoituksen alkua ja lähdetään heti harjoituksen päätyttyä. Harjoituspaikan pukuhuoneita ei käytetä, vaan harjoitusvaatteet vaihdetaan kotona. "Kuntonyrkkeilyyn jää koukkuun, se on lisäksi halpa harrastus." Kati Kivinen ViNyn kuntonyrkkeilyohjaaja