Uutiset Elämänmeno Puheenvuoro Urheilu Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Verotiedot Blogit

Liikunta ja vertaistuki lisäävät mielen hyvinvointia

Vahvat tukiverkostot ovat sosiaalista pääomaa, joka tutkitusti liittyy hyvään mielenterveyteen, fyysiseen terveyteen ja pitkään ikään. Mielen hyvinvointi ja onnellisuus vaikuttavat ihmisten oman arkielämän lisäksi myös heidän luottamukseensa yhteiskuntaan, demokratiaan ja ihmisoikeuksiin. Säännöllisesti liikkuvilla ihmisillä on iästä riippumatta parempi mielenterveys kuin vähemmän liikkuvilla. Hengitysliiton harvinaistoiminnan suunnittelijan Marika Kiikala-Siukon mukaan kannattaa kiinnittää huomio hyvän kehään: sen sijaan että mietittäisiin kannattaako aloittaa liikunnasta tai mielen hyvinvoinnista, tärkeää olisikin päästä jostain kohti alkuun. –Vertaistuen merkitystä hyvinvoinnille ja säännöllisen liikuntaharrastuksen ylläpidolle ei voi liikaa korostaa. Meidän yhdistyksessämme toimii aktiivisesti yksi liikuntaryhmä Happiliikkujat, jossa on mukana 7–10 aktiivista liikunnan harrastajaa. Uutena liikuntamuotona on aloittanut vuoden 2018 alusta Boccia-pelin opettelu tiistaisin Länskässä. Mukaan toimintaan pääsee ottamalla yhteyttä esimerkiksi minuun, vinkkaa Mäntän Hengitysyhdistyksen puheenjohtaja Kirsti Hirvonen . Mäntän Hengitysyhdistys on yksi Hengitysliiton 87 jäsenyhdistyksestä. Mukana Hengitysliiton toiminnassa on noin 27 000 jäsentä. Hengitysliitto edistää hengitysterveyttä ja hengityssairaan hyvää elämää. Liitto järjestää valtakunnallisia vertaistapaamisia harvinaista hengityssairautta sairastaville sekä Tampereella Ratinan Stadionilla, 1. syyskuuta 2018 harvinaisten maratonin osana Suomi–Ruotsi-maaottelukisoja. Suomessa sairaus on harvinainen, jos sitä sairastaa noin 2 700 henkeä. Tarkkaa harvinaisten keuhkosairauksien määrää ja esiintyvyyttä Suomessa ei tiedetä. Hengitysliiton ja paikallisten hengitysyhdistysten toiminnassa on mukana kymmeniä erilaisia harvinaisia sairauksia sairastavia ihmisiä.