Uutiset Elämänmeno Puheenvuoro Urheilu Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Verotiedot Blogit

Pääkirjoitus: Kahdeksan aamuista keskustellaan taas

Koulujen alkaessa lasten ja nuorten päivärytmi on jälleen tarkastelussa. Suomen Lukiolaisten Liitto esittää, että opiskelijoiden toiveita kuunneltaisiin koulupäivien aikatauluja laadittaessa. Kello kahdeksan alkavista kouluaamuista haluttaisiin eroon. Koulupäivän toivotaan alkavan aikaisintaan aamuyhdeksältä. Taustalla on muun muassa kouluterveyskyselyn tulos, jonka mukaan 35 prosenttia lukiolaisista on ollut huolissaan mielialastaan. Väsymystä ja heikotusta tunnetaan viikoittain, mikä viestii opiskelun kuormittavuudesta. Kyselyiden mukaan myös yläkoululaisilla on erilaisia keskittymistä haittaavia oireita, kuten päänsärkyä, mikä voi johtua univajeesta. Riittävä lepo on kasvavalle nuorelle tärkeää, mutta vuorokausirytmi on nykyisin myöhäisempi kuin aikaisempina vuosikymmeninä. Tämä ei välttämättä ole nuoren itsensä tai perheen valinta, sillä esimerkiksi joidenkin harrastusten ajankohdat venyttävät iltaa. Ei ole tavatonta, että urheiluharrastus päättyy vasta iltayhdeksältä, minkä jälkeen kotimatka ja iltatoimet vievät oman aikansa. Murrosikäisillä lisäksi hormonitoiminta muuttaa vuorokausirytmiä myöhäisemmäksi. Koulupäivän alkamis- ja päättymisajat ovat monimutkainen paletti. Jos kahdeksan aamuista luovutaan, tietää se päivän venymistä toisesta päästä. Asiasta on keskusteltu jo vuosia, mutta onkohan missään koulussa kokeiltu kahdeksan aamuista luopumista, jotta sen todellisia vaikutuksia päästäisiin tarkastelemaan?