Uutiset Elämänmeno Puheenvuoro Urheilu Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Verotiedot Blogit

Kuunnella itseä kokonaisena

Minna Katajamäki on tunnetyöskentelyvalmentaja, tunnekehoterapeutti, lasten tunnetaito-ohjaaja ja ratkaisukeskeinen EFT-terapeutti ja valmentaja. Hän tarjoaa erilaisia hyvinvointipalveluita, joihin varsinaisen terapian lisäksi kuuluvat erilaiset työpajat, teemaillat ja tyky-palvelut sekä luennot. Ruoveden yhtenäiskoululla on meneillään Opetushallituksen kärkihanke: Tunne! Älyä! -hanke, jossa Katajamäki on mukana. Mäntästä syntyisin oleva Katajamäki o.s. Aronen on ollut päiväkodeissa töissä liki 30 vuotta, kunnes viime kesänä alkoi työskennellä tunnekehoterapeuttina kokopäiväisesti. Asiakkaina hänellä on sekä lapsia, nuoria että aikuisia. Huomattava joukko asiakkaista on työikäisiä naisia. Terapiaa kokonaisvaltaisesti Katajamäki kertoo, että tunnekehoterapia huomioi kaikki ihmisessä olevat tasot: mielen-, fyysisen-, tunne-, alitajunnan- ja energeettisentason. Hoidoilla päästään käsiksi tunteiden syntymekanismiin. Hoidossa on tärkeää kohdata ihminen samalla tasolla, on pystyttävä kuuntelemaan ihmisiä empaattisesti, vastavuoroinen yhteys on tärkeää. Mieltä ja kehoa ei näissä hoidoissa erotella, vaan niitä hoidetaan yhdessä. Esimerkiksi mentaalinen akupunktio on tehokas kehollinen hoitomuoto ja tunteiden vapautustekniikka. –Kehomme varastoi tunteita ja kokemuksia, koko elämämme ajan, kuunnellaan siis kehon viisautta, kertoo Katajamäki. Hän kertoo, että usein esimerkiksi krooniset vaivat voivat olla alkujaan tunnepohjaisia. Tärkeää on, että hoidossa oleva asiakas on itse aktiivinen, kokee voimaatumisen, ongelmien ratkaisut ovat usein ihmisessä itsessään. Hyvänolonkeskus Rustiikissa Ruovedellä toimii erilaisia avoimia tunnetaitoryhmiä, myös lastenryhmiä. Meissä kaikissa on potentiaalia Ihminen kiinnostaa Katajamäkeä ja se potentiaali, joka meissä jokaisessa on olemassa. Hän haluaa omalta osaltaan olla tukemassa ihmisiä siinä, että me jokainen voimme vaikuttaa omaan hyvinvointiimme ja nimenomaan ennaltaehkäisevästi. Tunnekehoterapia kestää kerralla 1–1,5 tuntia. –Tunnelukot ja niiden äärellä työskenteleminen tarkoittaa sisäisen lapsemme kohtaamista, kertoo Katajamäki. Katajamäen tarjoamat hoidot ovat luonnonmukainen ja lääkkeetön vaihtoehto. Hän kertoo, että kun ihmisen luonnolliset energiat pääsevät virtaamaan vapaasti, ihminen voi paremmin. Katajamäki kertoo, että nyt on selvästi aika näille tunnetaito-asioille, nyt ihmisellä on lupa tuntea ja olla kokonainen. Tämä sukupolvi osaa luottaa omaan viisauteensa. Tunnetaito-luennoille on nyt paljon kysyntää. Miehet saavat nyt tuntea Katajamäki kertoo, että miehet haluavat nyt tulla myös esiin kokonaisina tuntevina ihmisinä. Onneksi nykyään poikalasten suhteen on menossa selvästi murros, he saavat jo tuntea. –Meidän täytyisi uskaltautua kuuntelemaan itseämme kokonaisena ihmisenä, että emme ohita tunteiden merkitystä ja luotamme siihen mitä kehomme meille kertoo. Kysyntä on osoittanut, että näille asioille on tarvetta. Ihmiset haluavat nykyään selvittää itse syitä oireisiinsa. "Meidän täytyisi uskaltautua kuuntelemaan itseämme kokonaisena ihmisenä, että emme ohita tunteiden merkitystä ja luotamme siihen mitä meidän kehomme meille kertoo." Minna Katajamäki