Ladataan
Uutiset Elämänmeno Puheenvuoro Urheilu Näköislehti Live Kaupallinen yhteistyö Blogit Verotiedot

Jokainen iho kaipaa hoitoa talvella: Tärkeintä on riittävä ja säännöllinen rasvaus

Talvi on iholle haastavaa aikaa, kun ilmankosteus on matala ja auringonvaloa on vähän. Talvella normaali-ihokin kaipaa riittävää ja säännöllistä hoitoa. –Talvella iho voi tarvita rasvaisempaa voidetta kuin kesällä. Perusvoide valitaan ihotyypin, ihon kunnon ja vuodenajan mukaan. Varsinkin atooppista ja iäkästä ihoa on hyvä rasvata päivittäin, vaikka iho ei tuntuisi kuivalta, toteaa Vilppulan apteekin proviisori Ilona Väisänen . Vuodenajan lisäksi eri-ikäisten ihon hyvinvointiin vaikuttaa monet tekijät. Esimerkiksi teini-iässä nuoren ihoa rasittavat muun muassa akneihon puhdistukseen käytettävät tuotteet, kun taas työikäisillä ihoon vaikuttaa kuiva sisäilma ja stressi. Iän myötä ihon rakenne alkaa myös rapistua ja silloin tarvitaan muutosta ihonhoitoon. Osa ikäihmisistä kärsii myös sääristä alkavasta kutinasta, joka tunnetaan ikäihottumana. –Jos iho on kuiva ja kutisee säännöllisestä perusvoiteen käytöstä huolimatta, voi ihoa voidella ilman reseptiä saatavalla miedolla kortisonivoiteella 1–2 viikon kuureina. Jos oireet eivät helpota, on hyvä kääntyä lääkärin puoleen, opastaa Vilppulan apteekin apteekkari Anu Mikkola . Jokaisen iho on erilainen eikä Mikkolan mukaan ole olemassa yhtä autuaaksi tekevää perusvoidevaihtoehtoa. Iholleen sopivan voiteen etsimiseen voi mennä jonkin aikaa, sillä jos ihon reaktio on hyvin ärhäkkä, ei välttämättä mikään voide tunnu sopivan ensimmäisillä käyttökerroilla. –Voiteen sopivuus voi vaihdella myös vuodesta tai vuodenajasta toiseen. Joskus käy niin, että viimeksi toiminut voide ei enää toimikaan, ja täytyy etsiä uusi, Mikkola sanoo. Juttu jatkuu kuvan jälkeen. Sopivan voiteen löytymiseen saa apua muun muassa apteekeista, joissa on tarjolla useita erilaisia perusvoiteita. Mikkola kannustaakin asiakkaita rohkeasti kysymään neuvoa sopivan voiteen löytämiseksi, koska myös asiakkaan käytössä olevat lääkkeet voivat esimerkiksi vaikuttaa ihoon. –Asiakas voi ottaa vaikka kotoa omat rasvapurnukkansa mukaan apteekkiin ja kertoa, miten ne ovat toimineet. Niistäkin saamme jo vinkkiä siitä, minkä tyyppistä voidetta kannattaisi lähteä kokeilemaan, Mikkola sanoo. Vaikka iho olisi kuiva tai atooppinen, on sen pesusta huolehdittava. On tärkeä pestä ihosta liat pois, sillä voide imeytyy parhaiten puhtaaseen, kosteaan ihoon. Kuivalle iholle sopiva pesuaine on neutraali tai hieman hapan, koska ne eivät kuivata ihoa. Voimakas pesuaine voi puolestaan vain pahentaa ihon tilannetta. –Iho pestään haalealla vedellä, koska liian kuumalla peseminen voi ärsyttää ihoa entisestään. Urheilun ja ulkoilun jälkeen hiki on hyvä pestä heti pois iholta, Väisänen lisää. Juttu jatkuu kuvan jälkeen. Talvella ulkoillessa iho on hyvä suojata peittävällä pukeutumisella. Ihoa ei kannata rasvata juuri ennen ulos lähtöä vaan voide on hyvä laittaa ainakin tuntia aikaisemmin, jotta se ehtii imeytyä ihoon ennen uloslähtöä. –Iho tulee suojata auringolta talvellakin. Muista aurinkoisina pakkaspäivinä ulkoillessa myös aurinkosuoja, Väisänen muistuttaa. Useimmiten eniten talvella kärsii käsien ja jalkojen iho sekä päänahka. Myös päänahan kuivuuteen löytyy erilaisia valmisteita. Samoin nenän limakalvot voivat kuivua ja silmät vuotaa sekä tuntua kuivilta. Näihin talviajan ongelmiin voi käyttää kosteuttavia nenäsuihkeita tai silmätippoja. –Usein silmät vuotavat talvella ulkoillessa, mikä kuivattaa silmänympärysten ihoa. Tämä kertoo usein myös kuivista silmistä, Mikkola sanoo.