Uutiset Elämänmeno Puheenvuoro Urheilu Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Verotiedot Blogit

Pääkirjoitus: Ota löysin rantein, älä jännitä...

On kesä, loma ja aika ottaa rennosti. KMV-lehden levikkialueella on kesä kuumimmillaan, jos nyt ei aina säiden puolesta, niin ainakin erilaisten kesätapahtumien muodossa. Monenlaiset hauskat kesätapahtumat on jo seudulla koettu, mutta on niitä vielä myös jäljellä. Aina sanotaan, että kun on loma, on aika nauttia. Totta. Sen ei kuitenkaan pitäisi tuoda liikaa paineita, syömiseen, juomiseen, matkusteluun tai sen puoleen tekemättömyyteenkään. Loma voi paineistaa myös parisuhdetta, liian suurilla odotuksilla yhteisestä ajasta. On hyvä muistaa, että liian kovat odotukset voivat viedä kesälomalta parhaan terän ja vaikutus on juuri päinvastainen kuin pitäisi. Tutkimusten mukaan lomailu itsessään aiheuttaa ihmisille stressiä. Lomaa odotetaan pitkään etukäteen, sehän onkin tervetullut tauko arjesta. Lomamatkat kannattaa kuitenkin lomastressin vähentämiseksi suunnitella ja varata ajoissa. Lisäksi, lomamatkalle on hyvä lähteä vasta muutama päivä loman alkamisen jälkeen, jolloin matkaa edeltävät päivät voi käyttää kiireettömään valmisteluun ja lomalle asettumiseen. Realisti kannattaa olla, myös lomailussa. Muutaman viikon mittainen loma ei voi tarjota ihan kaikkea. On hyvä muistaa kohtuus, lomallakin. Ali Heikkilä toimittaja