Ladataan
Uutiset Elämänmeno Puheenvuoro Urheilu Näköislehti Live Kaupallinen yhteistyö Blogit Verotiedot

Älä aliarvioi itseäsi

Kun epäonnistumme tai koemme epäonnistuneemme (huomaa ero tässä), ensimmäisten reaktioiden joukossa on usein itsensä vertaaminen muihin, ”parempiin” ihmisiin. Itse koen sen omien psyykkisten kykyjen suurena aliarviointina, loukkauksena itseään kohtaan. Sehän on helppoa, jopa älyllisesti laiskaa verrata itseään muihin ja vain todeta, että toihan osaa paljon paremmin kuin minä ja siksi se ei varmasti koe mitään tällaista. Se on oikeastaan ihan todella laiskaa ja ala-arvoista vertaajaa itseään kohtaan. Sitäpaitsi siinä on aina se sama lopputulos – ”minä olen huono, muut hyviä”. Mitä järkeä siinä muka on? Niin, ei mitään. Sen sijaan, että vertailisimme itseämme muihin ja vain painaisimme itseämme alas toisten menestyksen painolla, olisi kehittävämpää lähteä sille toiselle, hieman pidemmälle tielle ja kohdata se vaikea asia, eikä vain perustella sitä omalla huonoudella ja sitten työntää sitä taka-alalle. Kohdataan se asia rehellisesti face-to-face ja keskustellaan sen kanssa hetki, tutkitaan ja työstetään ja tullaan lopulta lopputulokseen, jossa ymmärrämme tilannetta ja itseämme paremmin. Ja pysymme edelleen ihan hyvinä tyyppeinä. Ja sitten kun seuraavan kerran mokaamme, on sen tuoma pettymys ja muut vaikeat tunteet helpompaa käsitellä. Me ihmiset olemme usein älykkäämpiä ja lahjakkaampia kuin uskommekaan. On niin helppoa mennä laiskempaa ja tyhmempää kautta – siinähän säästää aikaa ja energiaa. Mitäpä sitä turhaa jauhamaan. Niin, hetkellisesti, mutta se kostautuu kyllä. Mielestäni on älytöntä, ettei tunteiden hallintaa opetella peruskoulussa. Lukiossakin psykologian kurssit ovat sen ensimmäisen jälkeen vapaaehtoisia. Miten muuten me voisimme oppia käsittelemään mieltämme ja tunteitamme paremmin kuin monien vaikeuksien kautta? Niin, emme oikein mitenkään. Toivon kuitenkin, että tähän tartuttaisiin jo peruskoulussa ja annettaisiin oppilaille työkaluja käsitellä vaikeitakin tunteita, niin ehkä säästyisimme monilta mielenterveyden ja asenteiden ongelmilta. Ja sitä, että vanhemmat opettaisivat lapsiaan hallitsemaan epäonnistumisen tunteitaan. Älä usko kaikkea mitä tunnet tai ajattelet. Katso sen taakse.