Ladataan
Uutiset Elämänmeno Puheenvuoro Urheilu Koronavirus Näköislehti Live Kaupallinen yhteistyö Blogit

Metsä vahvistaa myönteistä ajattelua ja luovuutta

Anna metsän hoitaa on kantava teema Jukka Lyytisen ja Antti Reinin kirjassa Metsä- Hyvää mieltä ja rentoa oloa luonnosta. Metsän terveysvaikutuksia ihmiseen on tutkittu kansainvälisesti, ja tulokset ovat kiinnostavia. Stressaantunut rauhoittuu metsän siimeksessä, verenpaine laskee jopa muutamassa minuutissa ja aistimme saavat ravintoa. Sanotaan, että metsä on kirkkomme. Metsä on pyhä, siellä tekee mieli hiljentyä ja nauttia joskus ihan vain olemisesta, joskus vaikka sienistä ja marjoista. Hiljaisuus voi vahvistaa luovuutta ja myönteistä ajattelua. Itselle eväskahvista nauttiminen kivellä istuessa metsäluonnon keskellä on parhaita syksyn rentoutushetkiä. Metsä-kirja tarkastelee metsää monesta näkökulmasta ja vuodenkierron mukaan. Mielestäni kirjaan on turhaan mahdutettu vähän kaikkea metsästä, metsätaloudesta alkaen kansallispuistoihin ja jokamiehenoikeuksiin sekä suomalaisten metsähistoriaan. Tiukempi rajaus metsän terveysvaikutuksiin toimisi paremmin. Nyt kirja jäi sillisalaatiksi. Kirjassa todetaan asiantuntijoiden suulla, että luonnossa liikkumisen hyödyt ovat suurimmillaan silloin kun on väsynyt. Moni kokee, että kiireisen ja stressaavan työpäivän jälkeen tekee mieli mennä metsään happihyppelylle. Näitä ihmisiä löytyy omasta lähipiiristä. Toisten elimistö kaipaa liikuntaa ja metsässä kuntoilu, vaikka pyöräily, yhdistää sekä fyysisen että henkisen hyödyn. Liikunnalla voi olla suotuisia vaikutuksia masennuksen tai ahdistuksen hoitamisessa. Metsä hyväksyy meidät sellaisena kuin olemme, ja voimme tuntea olevamme vapaampia kuin työn ja arjen paineiden puristuksessa. Jukka Lyytisen teksti on paikoin runollista, kaunista, ja tekstiä täydentää hyvin Antti Reinin ottamat valokuvat metsän yksityiskohdista. Reini kirjoittaa esipuheessa siitä, kuinka vaikeaa metsää on kuvata. Miten metsän antamat aistivaikutukset voi ikuistaa kuvaksi? Miten kuvata metsää ilman turhaa romantisointia tai ilman, että politisoi metsää vaikkapa hakkuita vastaan? Metsä on suuri ja tärkeä teema, ja on hyvä, että metsästä kirjoitetaan. Metsä ei ole itsestäänselvyys, se muuttuu koko ajan ja meidän pitää huolehtia metsästä. Mitä enemmän vihreää kultaamme tutkitaan, sitä enemmän saamme tietoa metsän ja metsäluonnon terveysvaikutuksista, vaikkapa lääkkeiden raaka-aineena.