Ladataan
Uutiset Elämänmeno Puheenvuoro Urheilu Koronavirus Näköislehti Live Kaupallinen yhteistyö Blogit

Mäntän Sykkeen jumppakausi pääsee starttaamaan – Monipuolinen liikuntakattaus neljänä päivänä viikossa

Mäntän Sykkeen jumppakausi pääsee alkamaan 31.8. perinteisenä ryhmäliikuntana koronan tuomat hygieniasäännöt huomioiden. Keväällä 2020 kausi loppui tylysti kesken, mutta kesäkuun alussa rajoitteiden purku mahdollisti Sykkeelle kesäkahvakuulan pidon. Koko kesän on suuri joukko kuulailijoita kokoontunut maanantai-iltaisin treenaamaan Mäntän liikuntakeskuksen takana olevalle nurmikolle happirikkaassa ulkoilmassa. Koronan pakotettua ihmiset liikkumaan itsekseen kevätkuukaudet oli sosiaalisella ryhmäliikuntatunnilla heti kesäkuun alusta selvästi kysyntää. Sykkeen tunnuslause – Hyvässä seurassa on ilo liikkua! – todella osoittautui todeksi kahden ja puolen kuukauden yksin treenaamisen jälkeen. Seura kompensoi kevätkauden jäsenmaksut maksaneille lyhyen jumppakauden tarjoamalla kesäkuulan ilmaiseksi. Kahvakuula jatkaa Mäntän Sykkeen ohjelmistossa normaalin jumppakauden pyörähtäessä käyntiin elo-syyskuun vaihteessa. Kahvakuulatunnille ei tarvita omia kuulia tai aiempaa kokemusta. Tunnilla hyödynnetään kahvakuulaurheilun perustekniikkaa ja treenataan tehokkaasti koko kroppaa. Ohjaajina ovat toiminut tunnin vakiovetäjät Henna Ketonen ja Krista Vanha-Jaakkola sekä Power-ohjaaja Kristiina Lamminpää . Koko jumppatarjontaan pääsee tutustumaan syyskuun ensimmäisellä viikolla ilmaiseksi. Tarjolla on hyvin erilaisia tunteja ja ikähaitari osallistujille on vauvoista senioreihin. Tunnit pidetään pääosin Mäntän koulukeskuksen liikuntasalilla, poikkeuksena tiistain vaihtuva jumppa ja Zumba, joiden paikka on Savosenmäen koulu. Alkavan kauden uutuutena on tiistain vaihtuvien teemojen tunti. Teema ilmoitetaan etukäteen. Tiistaille on tulossa tunteja kehonhuollosta perusjumpan kautta tanssiin, muun muassa K-pop, lavis, itämainen tanssi ja eri lihasryhmien täsmätreeni. Luvassa on myös paluu nostalgiseen ysäriaerobickiin. Aikuisille tuntikalenterissa on kahvakuulan ja tiistaijumpan lisäksi Hyvän olon jumppa, Power, Zumba ja Balans. Lapsille on tarjolla taaperojumppa, pelailu- ja touhukerho, jumppakoulu ja tanssillinen liikunta. Tunteihin pääsee tutustumaan tarkemmin seuran nettisivuilla ja Facebook-sivulla.