Ladataan
Uutiset Elämänmeno Puheenvuoro Urheilu Näköislehti Live Kaupallinen yhteistyö Blogit

Ohjattua vesijumppaa ajasta riippumatta

LIIKUNTA Vesijumppaa pääsee kokeilemaan Mäntän uimahallissa nyt ajasta riippumatta. Uimahallissa on kuukauden kokeilujaksolla virtuaalivesijumppalaite, jonka neuvoilla voi jumpata silloin, kun itselle parhaiten sopii. Käytännössä virtuaalivesijumppalaite on kosketusnäyttö altaan reunalla. Näyttöä koskettamalla pääsee valitsemaan haluamansa jumpan, minkä jälkeen näytöllä näytetään kuinka liike tehdään sekä sanallinen ohjeteksti. – Tarjolla on seitsemän erilaista ohjelmaa, mistä voi valita esimerkiksi verryttelyn, keskivartalo- tai jalkajumpan. Yksi jumppa kestää 7–15 minuuttia, kertoo Mäntän uimahallin uimavalvoj a Niina Lauttaanaho . Laitteen ohjelmat on tehnyt liikunta-alan ammattilainen, joten ne ovat turvallisia tehdä. Ohjelmista voi antaa myös palautteen suoraan laitteella koskettamalla mielipiteensä mukaista hymynaamaa. – Kuukauden kokeilujakson jälkeen saamme raportin annetuista palautteista. Jos laitteesta tulee hyvää palautetta ja siitä pidetään, teemme laitteen vuokrauspäätöksen sitten syksyllä, Lauttaanaho sanoo. Virtuaalivesijumppa on Lauttaanahon ja uimavalvoja Johanna Kankaan mielestä hyvä lisä uimahallin normaalisti ohjatuille jumpille. Vesijumppalaite madaltaa myös kynnystä kokeilla jumppaamista vedessä. – Tämä sopii hyvin vesijuoksijoille, niille, jotka eivät pysty uimaan, ikäihmisille, lapsien kanssa uimaan tuleville vanhemmilla ja toki lapsillekin, Lauttaanaho luonnehtii. Laite on suunniteltu uimahalli käyttöön ja se on turvallinen, vaikka onkin hyvin lähellä altaan vedenpintaa. – Jos laite tulee meille syksyllä pysyvästi, siirrämme sitä hieman matalammalle, jotta lyhyempikin jumppaaja voisi laitetta tehokkaammin käyttää, Lauttaanaho kertoo.