Katso tästä Katrin vinkit istumatyöläisen helppoon taukojumppaan - Elämänmeno - KMV-lehti

Kipeytyvätkö hartiat, puutuuko peffa? Katso tästä Katrin vinkit istumatyöläisen helppoon taukojumppaan

Terveysliikuntakoordinaattori Katri Manninen neuvoo helpossa taukojumpassa.

16.1.2018 19:15

Istumatyötä tekevälle jumiutuneet hartiat, arka alaselkä ja kireät koivet ovat tuttua kauraa. Mitä olisi tehtävissä, että paikat pysyvät vetreinä?

Terveysliikuntakoordinaattori Katri Mannisella on kerrottavaan hyviä uutisia. Tuntien hikijumppaa työpäivän jälkeen ei enää vaadita, vaan nykysuositusten mukaan parin minuutin jumppa muutaman kerran päivässä ajaa asiansa paremmin kuin hyvin.

Osion tuoreimmat

Luetuimmat

Mainos