Vanha voi olla vahva – kun ei luovuta

Aluksi oli sellainen ajatus, että ei tässä iässä voi nostaa isoja painoja, siihen täytyy kuitenkin olla myös henkisesti valmis.

Ali Heikkilä
Vanha voi olla vahva – kun ei luovuta

Petteri Linder kertoo, että oikealla nostotekniikalla ja järkevällä treenillä voi kehittyä myös vanhempana.

Ali Heikkilä

Mänttäläinen myyntijohtaja Petteri Linder, 57, sanoo, että välttämättä ihmisen ei tarvitse luovuttaa, vaikka ikää tulee. Hän tarkoittaa, että fyysisesti. Linder harrasti saliurheilua ja voimanostoa nuorena, mutta harrastus loppui vuonna 1983, kun mies lähti opiskelemaan.

Lauantaina 15. huhtikuuta hän osallistui Finland Powerlifting Organisation (FPO) -liiton Finnish Open kilpailuihin Kauhajoella ja saavutti kaksi liiton SE-tulosta.

Tulokset olivat raw-tyylillä, ilman suoritusta avustavia varusteita, nostetut uudet Suomen ennätykset: 140 kilon penkkipunnerrus ja 210 kilon maastanosto. Hän kilpaili ikäluokassa 55–59-vuotiaat. Samoissa ikä- ja painoluokissa kilpaili Linderin lisäksi penkkipunnerruksessa 9 kisaajaa ja maastanostossa 10. Linder kertoo olleensa sarjaansa hieman alipainoinen, sillä hän nosti sarjassa alle 100 kiloa ja painoi punnituksessa 93,5 kiloa.

– Olisi ollut varaa olla paljon painavampikin, mutta ei vanha mies enää liho, sanoo Linder.

Syy kilpailla tämän liiton kisoissa on se, että jalkakyykkyä, joka on voimanoston kolmas laji, mies ei pysty tekemään. Tässä liitossa voi halutessaan kilpailla vaikka vain yhdessä lajissa.

Tulokset oikeuttavat Linderin osallistumaan liiton SM-kisoihin penkkipunnerruksessa ja maastanostossa. Seuraavaksi vuorossa onkin Masters, eli veteraanien luokassa, nostaminen SM-kisoissa elokuussa Turussa.

Kauhajoen kisat olivat Linderin toiset voimailukisat. Tulikasteen mies sai Vilppulan urheilutalolla järjestetyissä salikisoissa viime vuoden lopulla. Lavalle päätyminen ikämiehenä oli monien asioiden summa. Ensin hän alkoi 2,5 vuotta sitten kuntouttamaan itseään.

– Lääkäri sanoi, että joko alat jatkamaan nuoruuden saliharrastusta tai tulee puukkoa selkään, kertoo Linder.

Hän tuntee nyt olevansa paremmassa kunnossa, kuin vaikkapa 25 vuotta sitten. Kun fysiikka on paremmassa kunnossa, niin sitä pystyy tekemään parempia päätöksiä, myös töissä.

Musiikkimiehenä tunnettu Linder vertaa voimailua bänditoimintaan, molemmat ovat joukkuelajeja, joissa tuetaan toinen toistaan. Häntä on ohjannut ja auttanut muutamakin kaveri Töpinä Centerin salilla Mäntässä.

Kisoissa nostaminen ja yleisön edessä esiintyminen ei ollut Linderille vaikeaa, vaikka kitara vaihtuikin hetkeksi rautatankoon.

Aluksi oli sellainen ajatus, ettei tässä iässä voi nostaa isoja painoja, siihen täytyy olla myös henkisesti valmis.

- Sitten huomasin, että oikealla nostotekniikalla ja järkevällä treenillä pääsee yhtä pitkälle kuin nuorempana ja pidemmällekin, sanoo Linder.

Tavoitteet onkin nyt asetettu tulevaisuudessa uusiin ennätyslukemiin. Järki kuitenkin täytyy vanhempana treenatessa olla mukana, koska palautuminen vie enemmän aikaa.


Kirjoita kommentti

Perustele, kirjoita selkeästi, älä vähättele ihmisiä, ÄLÄ HUUDA. Pysy aiheessa ja muista käytöstavat. Kommentit luetaan ja tarvittaessa muokataan ennen julkaisua.

Meillä on nollatoleranssi alatyyliselle ilmaisulle, henkilöön käyvälle arvostelulle ja vihamielisyydelle. Emme julkaise kommentteja, joiden ainoa sisältö on negatiivinen mielipide vailla perusteluja. Jätämme julkaisematta myös ne kommentit, joissa ei lainkaan piitata oikeinkirjoituksesta kuten isoista alkukirjaimista tai välilyönneistä.

Kiitos etukäteen rakentavasta kommentistasi!

Etusivullamme juuri nyt: