Kävely vähentää kuolemanriskiä, jokainen askel merkitsee - Uutiset - KMV-lehti

Uusi tutkimus: Jokainen askel edistää terveyttä – Hikoilua ei välttämättä tarvita

Tutkimuksen mukaan oleellista ei ole kävelyn vauhti, vaan se, että kävellään paljon.

Uuden tutkimuksen mukaan kävely tekee hyvää. Kuvituskuva.

30.3.2020 8:50

Mitä enemmän otat päivässä askelia, sitä paremmin pidät loitolla ennenaikaisen kuoleman vaaraa.

Tutkijat havaitsivat, että eniten kävelevillä oli huomattavasti pienempi riski kuolla ennenaikaisesti kuin vähiten kävelevillä.

Tutkimuksessa oli noin 5 000 ihmistä. Osa heistä käveli päivässä vähemmän kuin 4 000 askelta eli noin kolmisen kilometriä.

Osion tuoreimmat

Luetuimmat

Tuoreimmat